◎7/4 秋田県で 創始者直伝ーアスリートのための自己ケア法、トレーニングセミナー開催!!
秋田県 象潟の海のミルク 岩牡蠣
秋田県 八月の 七夕 絵灯篭祭り(えどうろう)
◎ 秋田県にて 自然形体療法講演会 アスリートセミナー ◎
スポーツ障害を起こさない効率的なトレーニング方法
講師 自然形体療法 創始者 山田 洋 先生
平成23年 7月 4日(月) 午後7:00〜8:30
会場 三関地区センター (サンチェリー湯沢)
湯沢市下関字下舞台5−1 電話0183−72−9500
地図はこちら
コスモス自然形体院の前の道路を南に向かって直進 車で1分
湯沢市立三関小学校より車で1分 奥羽本線上湯沢駅より徒歩10分
高速道路湯沢横手道 三関インターチェンジでおりて 4分
内 容
アスリートのための自己ケア方法、トレーニング方法など、
一般的な間違った方法を正し、
勝負に勝つ為の、怪我をしない為の体力作りの方法を伝授!!
たとえば・・・速い球を投げるには、速く走るには、筋トレが必要?
練習後は冷やすのが常識と考えられているが、本当?
怪我をしない練習の方法、ストレッチの方法は?
疲れを取るためにはどうしたらいいですか?
準備運動で、膝を回しちゃいけない、首を回しちゃいけない、何をしたらいいですか?
頑張って練習しているのに、記録が伸びない、コントロールが悪い、
故障だらけなのはなぜですか? 等
どんなスポーツにも対応します。
オスグッド(膝の成長痛)や肉離れなど、スポーツ障害や諸症状を画期的な方法で改善させる
自然形体療法を編み出した、身体のスペシャリスト山田洋先生が、一般的な常識をくつがえします。
目から鱗です。
日ごろ疑問に思っていることを山田先生に聞いて下さい
詳細ブログ http://blog.goo.ne.jp/koma1958/
◎ 参加資格
アスリートとその家族・
監督 ・ コーチ ・ スポーツトレーナー ・ 体育教師
山田先生に会いたい方等
どなたでも。山田先生のファンの方も。
県外からの参加も大歓迎
参加費 大人 2000円 小・中・高校生 無料
お問い合わせ・参加申し込み
コスモス自然形体院 小松まで
T-090−5596−4792
FAX 0183−73−2959
メール info@cosmos-shizen.jp
ブログ http://blog.goo.ne.jp/koma1958/
できるだけメールでお願いします。
件名は「アスリートセミナー」とし、参加者の御名前と質問事項(スポーツに直接関係ない身体の悩みでもいいです)
を明記してください。
例1 湯沢 太郎(大人) 湯沢 花子(小学6年 バスケット部)
チームの中に怪我をしている子が何人もいます。
練習方法に問題があるのでしょうか。
例2 関口次郎(大人) 関口真之介他2名(中学2年 野球部)
速い球を投げるタメには、筋トレが必要でしょうか。
当日の参加も可能です。 参加費は当日頂きます。
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◎「痛風」 は食物やアルコールが原因では有りません。
自然形体で改善出来ます ご相談下さい。
★ アイシングはしない方が良い?! 身体の事なら 静岡県 みらい予防医術研究所
ジョーズ 先日のアスリートセミナーで、山田先生に伺いました。
冷やすと、細胞(筋肉)は収縮して固まります。 筋肉を冷やし固めると神経が圧迫され、痛みが抑圧されます。 応急的に痛みを感じさせなくしているだけなのです。
使って疲労した筋肉は収縮しています。 筋肉の伸縮度がより衰えるので、状態を悪くすることになります。 ケガをした時、打撲した時など氷水で冷やします。 スポーツをしている時、たとえば、野球のピッチャーの肩に痛みが出て、交代がいなくて、投げ続ける時などにスプレーするのを見たことがあります。
小学生の野球で、練習や、試合の終わった後に必ずアイシングスプレーをする。 まだ、筋肉がふっくらしていない、華奢な体の小学生にです。
怪我や炎症などの痛みの応急手当には、自然形体療法の
島田のフルマラソンにも、痛みの出た多くのランナーさん達が、アイシングスプレーやテーピングで応急手当を受け走っていました。
自然形体療法は、応急的でなく筋肉の回復改善が出来ます。 この療法と、身体を傷めない疲労度の少ない練習法や、
アイシングは、どんな時もしない方が良い?!
アイシングとは冷やすことですね。
身体は基本的に、冷やすのは良くありません。
その上に冷やすと、
と、患者さんから聞いたことがありました。
その昔には、「野球のピッチャーは、肩を冷やすのは良くない、と夏でも肩を出すような洋服は着ない」
と言っているのを聞いたことがあります。
無理のない<ストレッチ>で整える方が良いのです。
<指撫法>もよく効きます。
昨年のフルマラソンで、自然形体のコンディショニングを受けた選手は、前年よりレベルアップしている!との言葉を頂きました。
<アイシングをしない>などで
スポーツ界の怪我が少なくなり、優れたアスリートがもっと増えると思います。
◎ 乳腺腫、乳がん、乳房の痛み、
などでご心配の方はご相談ください。
◎ 健康な赤ちゃんの出産や、安産になる応援をしています。
身体の事なら みらい予防医術研究所
上級本部師範 加茂 恵子
静岡県 島田市南 2−6−2
EYハイツ101 (島田アピタの西)
ご予約は 0547−34−1000
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