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◆12才の腰痛・肩こり 静岡県島田市
author : 島田市 みらい予防医術研究所 | 2008.06.30 Monday
12才 女子中学生
4か月前から痛くなり、病院に通っているが思うほど良くならないと、
近所の方の紹介で来られた。
体育館で先生の話を聞く時などは、必ず 体育坐り をするが、
その体勢の時に痛むと言う。
背骨(胸椎)から腰椎、頚椎も歪みがあった。
肩、背中から腰にかけて筋肉も硬さがある。
夜眠るのが遅い様子。
睡眠をしっかりとることを伝える。
2回目の術後、ホボ歪みは取れた。
肩も腰も 痛みは部分的になってきたが、まだ痛みは出るという。
体育座りの時は背骨が少し丸くなるので、
重さの掛かる場所がまだ、歪みが出るようだ。
5回でやっと、痛みはほとんど出なくなった!
体育館で話を聞いたりする時は、生徒は皆 体育座りだが、
長時間の体育座りは、けっして、腰や股関節にはよくない姿勢だ。
背骨が丸くなると、体は左右に歪みやすくなる。
姿勢が良く座ると、左右の歪みになりにくいんです。
又、お風呂に入らないで、シャワーだけしかしない
お子さんもいますが、やはりちゃんとお風呂に入るほうが、
体の疲れや筋肉の疲れが取れるので、湯船に浸かるのが良いのです。
そしてお風呂から出る時には、冷水に濡らして絞ったタオルで体を拭く。
その方が早くに回復するんですよ!( ^ー゜)b
お母さん、お子さんに奨めてあげてくださいね。
長い看板が目印の島田自然形体研究所♪
島田自然形体研究所 加茂 恵子
静岡県島田市阿知ヶ谷158 予約0547−34−1000
日曜日の診療好評です。 ご利用ください。
ブログ 自然形体のキソの基礎
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