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● 陸上 長距離 オスグット! 静岡県 島田自然形体(研)
author : 島田市 みらい予防医術研究所 | 2009.12.31 Thursday
久々の投稿ですみません m(__)m
今年一年、つたない文章を読んで頂き、ありがとうございました!
お正月を迎える準備、うちでは、玄関口とお花だけは完了です。。
読者のみなさん、良いお正月をお迎えくださいね!
● 陸上 長距離 オスグット!
15才 高校男子
中学では野球部だったそうです。
高校になり、陸上の長距離で、野球部の時より走るので(当たり前ですが ^^;)
無理になったのでしょう。
左膝が、階段を上る時に痛むということです。
痛みが出て1ヶ月程。 右足のふくらはぎも、張りが強い。
施術後、「すごい!違いますね!」
筋肉疲労の取り方、自己療法を指導。
大会の前と、2回で施術は終了した。
この季節、駅伝やフルマラソンが各地で行われますね!
去る11月1日には、
<島田フルマラソン>の走行中の方のコンディショニングを仲間と行いました。
走り過ぎて痛める人、練習が足りなくて痛める人、大腿痛、ふくらはぎ痛、膝痛、股関節痛・・・
それぞれの方がいました。
1日1日の走り始めと終わりには、必ず、足首回しや力を入れすぎない
軽いストレッチで、筋肉を解してくださいね!
次回は、お知らせがあります!
静岡県 島田自然形体研究所 加茂 恵子
島田市阿知ヶ谷158 (六合駅〜徒歩4分)
TEL 0547−34−1000
日曜診療しています。
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